宝宝补锌的注意事项有哪些？宝宝补锌要注意什么？
很多家长可能在宝宝小的时候就给宝宝补钙或者是补锌，宝宝确实是需要补锌的，因为宝宝处于发育比较快的阶段，锌元素是促进发育，保证宝宝健康成长的，但是不是任何含有锌的食物都可以给宝宝吃的，那宝宝补锌的注意事项有哪些？宝宝补锌要注意什么？
1、补锌注意疗程
当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，在医生指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月，用量由医生决定，2个月后复查血锌 。家长不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，也不可过量长期用，以防锌中毒 。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病 。
2、谨防药物干扰
不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等 。补锌时应尽量避免使用这些药物 。
另外，牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃 。
3、注意补锌的季节性
夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，所以，补锌量应当高于其他三季 。母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌 。
4、补锌同时补钙与铁
对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗 。
最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用 。
5、每日人体需锌量
尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢、抵抗力下降等，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大 。
据介绍，0至6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7至12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14至18岁时增至最高量19毫克 。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了 。
锌在很多食物中都存在，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题 。“只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌 。”
6、注意补锌勿过量
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害 。儿童医生介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降 。
总之，如儿童确诊为缺锌时，也应在儿科医生的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物 。
7、日常生活中补锌
专家强调，缺锌不严重时，药补不如食补 。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，可以常吃这类食物 。
蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手，可用这几种食材做成银丝羹，味美又有营养 。
8、宝宝补锌的食谱
(1)栗子粥
原料：栗子、大米
做法：
栗子5个剥皮以后切碎 。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食 。
(2)蛋黄牛奶糊
原料：鸡蛋、牛奶
做法：
个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食 。
(3)果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：
大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖 。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳 。
(4)海鲜鸡蛋羹
原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
做法：
1、虾米切碎，黄酒浸泡10分钟 。
2、花蛤洗净，用开水烫使其打开 。
3、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可 。
【宝宝补锌的注意事项有哪些？宝宝补锌要注意什么？】
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