女人吃柠檬的好处与禁忌_女人吃柠檬的作用功效
别名：
益母果，药果，黎檬子 。
【女人吃柠檬的好处与禁忌_女人吃柠檬的作用功效】性味：
性平，味酸甘 。
功效：
健胃消食，生津止渴，祛暑，安胎 。
适应症：
胎动不安，妊娠呕吐，高血压，动脉硬化，肾结石，坏血病，高脂血症，冠心病，肥胖症，暑热烦渴，胃热呕吐 。
药理作用：
柠檬的药理作用，历代医家多有论述 。《食物考》：“浆饮渴廖，能避暑 。孕妇益食，能安胎 。”《本草纲目拾遗》：“腌食，下气和胃 。”《陆川本草》：“疏滞，健胃，止痛 。治郁滞腹痛，不思饮食 。”
女人吃的好处：
柠檬为芸香科植物黎檬或洋柠檬的果实 。果实椭圆，肉脆汁多，富有浓郁的芳香之气 。味虽极酸，却是“柠檬酸的仓库”，富有营养，有益于人体健康，可制作饮料或人药，价值极高 。
柠檬酸是各类水果中所含有机酸的一种成分，但以柠檬果实中的含有量最高，故得此名 。借助柠檬酸的特殊芳香和甘酸气味，可以制作各种柠檬型饮料，如柠檬露、柠檬汽水、柠檬茶、柠檬果汁以及各类风味小食品 。柠檬的果实食之味酸微苦，因此一般不宜生食，而多用于制作柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼，以及上述的柠檬型饮料 。
柠檬的别名有“宜母果”或“宜子果” 。《粤语》中记载：“宜母子，似橙而小，二三月熟，黄色，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰‘宜母' 。”柠檬的果实中除柠檬酸以外，还含有糖类、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分，并且还含有有机酸和橙皮甙、挥发油、甾醇、香豆精类、黄酮类等成分 。
柠檬是妊娠期女性的食用良果 。女性受孕后，极易出现不思饮食、反胃呕吐等症状，此时食用柠檬，有不错的治疗效果 。柠檬中的柠檬酸可提高人体的凝血时间，有止血的作用；同时，柠檬酸甘，有酸涩收敛的作用，故适宜孕期胎动不安者食疗之用 。柠檬之所以又被称为“宜母果”与“宜子果”，道理就在这里 。
食用柠檬，有分解、消减人体内的脂肪，降低血脂的作用，因此，可治疗和预防肥胖症、高脂血症、冠心病 。
柠檬酸甘而富有香气，若与鱼类、肉类等同炖食，可祛除其中的腥膻之气，使鱼、肉等更加鲜美 。同时，柠檬还可以促进胃液的分泌，有助于胃肠对营养物质的消化吸收 。
柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物，从而有缓解钙离子促使血液凝固的作用 。因此，经常饮用柠檬汁，对高血压、心肌梗塞患者改善症状极为有益 。
柠檬中所含有的柠檬酸盐，有防治及减轻肾结石患者症状的作用 。
柠檬汁还具有防治和消除皮肤色素沉着的作用，经常使用柠檬制作的化妆品，可使皮肤保持光洁细腻 。
温馨提示与禁忌：
柠檬为酸涩之物，故牙痛者，糖尿病患者，以及胃酸过多者，均应忌食 。体质正常者，亦不应过多食用柠檬，以免损伤牙齿及胃肠功能 。
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