例假能吃薄荷吗？经期吃薄荷糖会怎么样？
吃过薄荷的人都会知道薄荷的味道不仅闻起来特别清凉 ， 吃起来也十分清凉 ， 吃完之后整个人都会有种神清气爽的感觉 ， 而吃进胃里的感觉就像吃了一个冰块一样 。所以 ， 就有人会担心说女生在经期是否可以吃薄荷或者薄荷糖呢？吃了之后会不会有什么坏处呢？
【例假能吃薄荷吗？经期吃薄荷糖会怎么样？】
1、少食用薄荷
女生例假期间其实是建议少吃薄荷的 ， 为什么呢？中医里面讲 ， 薄荷性凉 ， 味辛 ， 主要有发散风热的作用 ， 而且我们其实是可以通过味道感受到薄荷的凉性的 。但是中医里面也讲过 ， 女性在经期应该少食用辛辣以及凉性的食物 ， 大多数女性可能不太尊崇这个观点 ， 但是经期吃凉性的东西带来的副作用是会日积月累的 。所以 ， 建议女性经期少食用薄荷 。
2、能吃薄荷糖
薄荷糖的原料是白砂糖和薄荷 ， 但是薄荷糖里面薄荷的含量其实是微乎其微的 ， 那有人就会问了 ， 为什么薄荷糖的薄荷味那么浓烈呢？因为薄荷的味道本来就很浓烈 。而薄荷糖虽然有一些薄荷的功效和作用 ， 但是主要还是提神醒脑、清凉口气的作用 ， 薄荷糖清热解毒的作用相对于薄荷本身而言是弱乎其弱的 。
3、水果还有茶
上面已经说到 ， 女性经期是不适合吃一些凉性或者寒性的东西的 ， 其中也是包括水果和茶的 。水果一般都是凉性的 ， 当然也有热性的 ， 其实也是不适合吃的 。再就是茶叶 ， 一般都是大寒之物 ， 都具有清热的作用 ， 所以也是不适合食用的 。因为女生经期其实是需要经络畅通 ， 血液畅通的 ， 但是身体一般是遇寒则滞 ， 也就是说吃多了寒性的东西 ， 容易出现血淤不畅的症状 ， 所以经期是不能吃太多寒性的食物的 。
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