特仑苏可以做酸奶吗，这样做简单方便
牛奶，是人们在早上经常喝的营养饮品，营养价值高;酸奶，是现代年轻人喜欢喝的乳制品，助消化吸收，味道好喝，据说自制酸奶比市场上买的酸奶营养价值高，于是就在家准备自制酸奶，但是不知道怎么做，那么特仑苏可以做酸奶吗?
特仑苏可以做酸奶吗?
材料准备
1.纯牛奶一包(特仑苏一盒)
2.益生菌半袋(0.5克)
3.白糖(20克，如果喜欢甜可以多加)
做法
1.把酸奶机的内胆用开水冲一下消毒，以防酸奶变质 。
2.倒入牛奶，加入益生菌和白糖，搅拌至白糖溶化 。
3.把内胆放入发酵箱，并在发酵箱和内胆之间加入四十多度的温水 。
4.插上电源，发酵6个小时(如果牛奶是冰的，要延长至8个小时，但不要超过12个小时) 。
5.酸奶凝固后，放入冰箱冷藏几个小时，口感更好!
自制酸奶营养价值高吗?
酸奶里含有丰富的益生菌，益生菌是人体里一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态环境、发挥有益作用的活性有益微生物的总称 。
由于市场上的酸奶多是含有添加剂，我们在喝酸奶时并不能得到很好的营养，这时候如果是自己动手制作的无添加剂酸奶，可以增加人体对益生菌的吸收 。如果想要快速的吸收到益生菌，就自己动手制作一杯酸奶吧 。
【特仑苏可以做酸奶吗，这样做简单方便】 特仑苏牛奶做成酸奶，美味可口，享受那种新鲜的营养感，口味独特，让人们享受到入口顺滑的口感，在家自制酸奶也是非常美味的，安全放心，并且营养价值比市场上买的酸奶高很多，大家可以尝试一下哦 。
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