牙齿美白的小妙招有哪些？怎样预防牙齿变色？
随着年龄的增长 ， 人们的牙齿开始出现了各种问题 ， 牙齿变黄就是一种常见的现象 。很多人由于牙齿颜色比较黄 ， 连笑的时候都不敢露牙齿 ， 担心自己的牙齿被别人嘲笑 ， 非常尴尬 。由于牙齿比较黄 ， 很多人采用洗牙的·方式来美白 ， 但又担心洗牙对牙齿不好 ， 那生活中有一些牙齿美白的小妙招吗？
1、小苏打美白牙齿
做法：将牙刷浸泡在小苏打里面 ， 所有的刷毛应该浸泡成白色 ， 然后持续刷牙2分钟 ， 将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净 。
注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口 。小苏打美白牙齿不能过度使用 ， 如果使用后没有不适感可以一周一次 。
2、柠檬汁美白牙齿
做法：将柠檬汁和温水按照1:1的比例混合均匀后漱口并且冲洗牙齿 。最后用清水冲洗干净牙齿 。
【牙齿美白的小妙招有哪些？怎样预防牙齿变色？】注意：一定要用清水冲洗干净 ， 柠檬的酸会磨损牙齿的白 ， 而且为了保护牙齿一周只能用1次 。
3、白醋美白牙齿
做法：可以在口中含食用醋2分钟左右 ， 吐出来之后开始刷牙 。最后用清水冲洗干净即可 。
注意：白醋不能含太长时间在口中不然牙齿会酸掉 ， 还会腐蚀牙齿 。一般1个月用一次 。
4、草莓美白牙齿
草莓中包含可以帮助消除污点的天然化妆水—苹果酸能够帮助美白牙齿 。
做法：用牙齿摩擦半个草莓或者捣烂草莓 ， 然后敷在牙齿上可以得到最大的益处 。让它敷一分钟 ， 然后冲洗干净 。或者是每天可以适量吃草莓 。
5、绿茶美白牙齿
绿茶中含有的儿茶素能够帮助减少链球菌 ， 氟能够与构成牙齿成分的磷灰石结合 ，
做法：每天用绿茶漱口或者是经常喝绿茶即可 。
注意：胃不好的人不能喝绿茶 ， 另外处于经期、孕期、哺乳期的女性也不宜喝绿茶 。
6、预防牙齿变色方法
1.用吸管喝饮料 。加州半月湾牙科医生约翰C 穆恩表示 ， 用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品 ， 使饮品与牙齿表面的接触最小化 ， 能显著减小牙齿被饮品着色的机会 ， 使牙齿洁白更持久 。2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物 。比如苹果 ， 微酸带涩 ， 再加上富含纤维的粗糙果肉 ， 使其成为清洗牙齿的理想食物 。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物 ， 能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用 ， 擦拭掉牙齿上顽固的着色 。
3.自制美白牙膏 。纽约整形牙医珍妮佛贾布洛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿 ， 但腐蚀性不足以损害牙釉质 。”用发酵粉和水可自制美白牙膏 ， 每月用几次 ， 能够去掉牙齿表面着色 ， 使牙齿变白 。
4.选择正确的唇膏 。纽约市化妆师杰西卡利比斯盖说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白 。”为了更容易区分 ， 可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别 。
5.减少烧心反胃酸 。美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德休利特表示 ， 消化系统的酸水会反到口腔内 ， 像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀 ， 因此一定要咨询专业医生 ， 控制好反胃酸 。
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