美容蹄花汤的做法（增肥食谱）
【美容蹄花汤的做法（增肥食谱）】美容蹄花汤的做法简单是增肥食谱的常见菜 ， 不一定要看美容蹄花汤视频才能学会 ， 但怎么做美容蹄花汤最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道美容蹄花汤吧 。
材料:猪蹄两只 ， 甜玉米一只 ， 薏仁米一小把 ， 绿豆一小把 ， 红枣8枚 ， 火腿两片 ， 八角三粒 ， 花椒十几粒 ， 草果一粒 ， 香叶一片 ， 姜一节 ， 葱一节 ， 黄酒1/3小碗 ， 盐适量
美容蹄花汤做法:1.猪蹄洗净 ， 拔毛、切大块 。入冷锅中 ， 大火煮至出血沫 。
2.边上另备一砂锅 ， 煮大半锅热水 。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片 ， 放入材料包里 。
3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净 ， 放入砂锅中 ， 同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱 ， 倒入黄酒 ， 大火煮开后 ， 改小火炖一个半小时 。
4.甜玉米切成五段 ， 放入砂锅中 ， 再炖半小时以上 。加适量盐 。关火 。
5.蹄花蘸料：葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺 ， 混合均匀即可 。
小诀窍:1、猪蹄要买剁成块的 。我这个就疏忽了 ， 拿回家自己剁的 ， 累死！
2、豆蔻有消滞气理气的功能 ， 加到汤里 ， 有利消化 。
3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能 。
4、花生、红枣是补血滴 。
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