土豆胡萝卜粥的做法（便秘食谱）
土豆胡萝卜粥的做法简单是便秘食谱的常见菜，不一定要看土豆胡萝卜粥视频才能学会，但怎么做土豆胡萝卜粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道土豆胡萝卜粥吧 。
菜系及功效：便秘食谱
口味：甜味工艺：煮
土豆胡萝卜粥的制作材料：主料：胡萝卜50克,土豆（黄皮）50克,粳米50克
调料：白砂糖15克
教您土豆胡萝卜粥怎么做，如何做土豆胡萝卜粥才好吃1. 将胡萝卜、土豆分别洗净，并切成丁块；
2. 将粳米淘洗干置于锅中，加入适量清水熬煮至粳米将熟；
3. 再加入胡萝卜丁和土豆丁煮至各味粳米熟烂；
4. 最后加入少许白糖调味即可 。
小帖士-健康提示：
本品具有健脾益气、润肠通便之功效，可治习惯性便秘 。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
【土豆胡萝卜粥的做法（便秘食谱）】
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