润肺清火素小炒的做法(咳喘食谱)
本食谱来自【潘潘猫】老师分享的润肺清火素小炒的做法,所属分类:润肺止咳、素食主义,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级) 。
家里有胡萝卜和木耳,买了一点荷兰豆搭配着荸荠和银杏做了一盘润肺清火的素小炒 。黄、橙、白、绿、黑,成品不仅颜色漂亮,吃着也很舒服 。
做润肺清火素小炒所需食材:主料:干木耳10朵,银杏仁一两,荷兰豆二两,荸荠8个,胡萝卜半根
辅料:淀粉1/2勺,清水一勺,盐一小勺,鸡粉一小勺,香油数滴,料酒一勺,食用油两勺,姜丝半勺,葱花一勺
润肺清火素小炒的做法步骤:1. 干木耳用清水泡发后去蒂用手掰成小朵 。
2. 胡萝卜切片,为了漂亮我把胡萝卜片用饼干磨具刻成“小花” 。
3. 荸荠洗净、削皮、煮熟后切片 。
4. 荷兰豆两侧去筋洗好 。
5. 起锅做油,油热后放入葱花和姜丝,将葱花和姜丝炸焦后捞出 。只留下锅中的葱姜油 。
6. 蔬菜依次放入,先放胡萝卜翻炒一会儿再放入荸荠片 。
7. 放入木耳翻炒 。
8. 放入荷兰豆,淋入料酒,翻炒片刻 。
9. 倒入煮熟的银杏仁,倒入水淀粉勾芡,出锅前调入盐和鸡粉,在淋上一点香油就可以出锅装盘了 。
分享的食谱——《怎么做润肺清火素小炒好吃》以后,你学会了润肺清火素小炒最正宗的做法吗?
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