哟父爱乳腺癌的因素有哪些？乳腺癌的预防方式有哪些？
乳腺癌是癌症疾病中的一种 ， 这种癌症疾病的发病率较高 ， 会对健康带来许多不利的影响 ， 而且这种疾病不容易治愈 ， 因此需要做好预防工作 ， 在一些特殊的时期更需要预防这种癌症疾病 ， 正确的护理方法是主要预防方式 ， 当然还需要对乳腺癌有一定的了解 。
1、乳腺癌的高危因素
1、经期：13岁以前即有月经初潮或至50岁还未停经的妇女 ， 雌激素对乳腺的作用时间长 ， 容易得乳腺癌 。
2、婚姻状况：独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌 ， 且年龄越大这种倾向愈加明显；晚婚晚育或婚后没有生育的妇女 ， 乳腺癌的发病率比已生育的高 。
3、生育及哺乳：第一胎在35岁以上、40岁以上未孕 ， 或反复的人工流产等因素均可增加乳腺癌的发病可能 ， 产后未哺乳者患乳腺癌的危险也要增加 。
4、激素：长期补充外源性激素 ， 常用激素类药品如口服避孕药或含激素化妆品 ， 都可能增加乳腺癌发病风险 。
5、遗传和家族史：有乳腺癌家族史的妇女 ， 患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者 。
6、饮食：高脂肪、高蛋白、高热量饮食会增加乳腺癌发生的危险性 。肥胖或过多摄入脂肪的人容易患乳腺癌 。
【哟父爱乳腺癌的因素有哪些？乳腺癌的预防方式有哪些？】7、病史：因各种原因反复多次接触放射线者 ， 也会增加患癌的机会；乳腺的不典型增生可能会进展为乳腺癌；一侧已得过乳腺癌的 ， 对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大 。
8、吸烟和熬夜：主动或被动吸烟者乳腺癌发病率较高 ， 已进入绝经期并曾经吸烟的女性患乳腺癌的危险较未吸烟者增加了3倍 。
乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症 ， 究其原因 ， 和油炸食品、动物性食品摄入过多 ， 运动不足、日照太少、焦虑等因素有关 。
2、预防乳腺癌的食物
想要预防 ， 建议适量多吃蔬菜水果、杂粮薯类 ， 原因在于 ， 一方面它们能延缓餐后血糖上升速度 ， 降低发胖风险；另一方面 ， 富含植物化学物 ， 具有抑制细胞过度增殖和防癌的作用 。
研究发现 ， 一些食物预防乳腺癌的作用尤为突出 。比如常吃豆制品 ， 利于控制雌激素水平 ， 患上乳腺癌的风险也会随之降低 ， 特别是绝经前妇女 。比如叶酸摄入量较高的女性 ， 乳腺癌发病率也会显著降低 ， 而叶酸大量存在于常见的菠菜、苋菜、小油菜等绿色叶菜中 。
因此 ， 清淡可口的菠菜炖豆腐可谓一款预防乳腺癌的明星组合 ， 当然 ， 菠菜要焯烫再烹调 。需要强调的是 ， 两者搭配还有补钙、健骨等益处 ， 且完全不用担心导致结石的问题 。
除此之外 ， 含有“异硫氰酸酯类物质”的萝卜、芥蓝、花菜、西兰花、白菜等十字花科蔬菜 ， 以及富含抗癌成分“芦丁”的芦笋 。
这些都含有大量α胡萝卜素 ， 胡萝卜 ， 都是值得推荐的防癌蔬菜 ， 可以混搭食用 ， 比如芦笋炒胡萝卜、双色菜花等 。
3、远离乳腺癌的方法
1、远离烟酒
众所周知 ， 吸烟有害健康 ， 吸烟能够引起多种癌变 ， 所以也会导致乳腺癌的发生 。饮酒不仅仅会影响到肝功能 ， 还会影响到脑垂体催乳素的分泌 ， 催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系 ， 因此想要避免乳腺癌的发生 ， 一定要远离烟酒 。
2、保持健康的饮食习惯
饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素 ， 长期的食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类的食物 ， 就容易导致乳腺癌的发生 ， 因为经常食用这些食物会导致肥胖 ， 导致体内的激素分泌过多 ， 甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西 ， 所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯 ， 不要经常食用这些垃圾食品 。
3、保持适量的运动
现在人们生活比较忙碌 ， 很多人都不注重运动 ， 造成了身体的肥胖 ， 还会导致免疫力下降 ， 增加患上乳腺癌的几率 ， 事实上过于肥胖的男女都会使得乳腺癌的发病率大大上升 ， 雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因 。
4、不要胡乱使用保健品
随着生活条件越来越好 ， 很多人讲究养生 ， 开始使用各种保健品 ， 殊不知 ， 很多保健品中含有大量的激素 ， 造成身体内激素过剩 ， 导致了乳腺癌的发病率大大提高 。
5、积极及时的治疗乳腺疾病
乳腺疾病如果长期得不到有效的治疗的话 ， 就可能导致乳腺疾病的恶化 ， 引发乳腺癌 ， 所以要及时的了解自己的乳房疾病 ， 及早的发现 ， 及早的进行治疗 ， 千万不要忽视乳腺疾病 ， 不要让本来的小问题发展成为大麻烦 。
4、乳腺癌的症状
1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊 。患者常无意中发现乳腺肿块 ， 多为单发 ， 质硬 ， 边缘不规则 ， 表面欠光滑 。大多数乳腺癌为无痛性肿块 ， 仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛 。
2.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液 ， 或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者 ， 称为乳头溢液 。引起乳头溢液的原因很多 ， 常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌 。单侧单孔的血性溢液应进一步检查 ， 若伴有乳腺肿块更应重视 。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征 ， 最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带 ， 使其缩短并失去弹性 ， 牵拉相应部位的皮肤 ， 出现“酒窝征” ， 即乳腺皮肤出现一个小凹陷 ， 像小酒窝一样 。若癌细胞阻塞了淋巴管 ， 则会出现“橘皮样改变” ， 即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷 ， 就像橘子皮一样 。乳腺癌晚期 ， 癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长 ， 在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节 ， 即所谓“皮肤卫星结节” 。
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部 ， 可引起乳头回缩 。肿瘤距乳头较远 ， 乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时 ， 也可引起乳头回缩或抬高 。乳头湿疹样癌 ， 即乳腺Paget’s病 ， 表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛 ， 以致乳头回缩 。
5.腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移 。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大 ， 肿大的淋巴结质硬、散在、可推动 。随着病情发展 ， 淋巴结逐渐融合 ， 并与皮肤和周围组织粘连、固定 。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结 。
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