老人喝咖啡的注意事项
咖啡中含有咖啡因，食后饮咖啡能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲、促进消化等 。老年人经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用 。但饮用不当，也会带来不利影响 。那么，老年人应如何喝咖啡呢？
(1)不宜饮过浓咖啡 。浓咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力 。
(2)患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，不宜饮咖啡 。研究表明，心脏病患者饮咖啡，可增加心肌梗死发生率 。
【老人喝咖啡的注意事项】
(3)患有溃疡病的老年人不宜喝咖啡 。咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血等 。
(4)常饮咖啡应补钙 。据测定，喝2杯咖啡将损失15毫克的钙 。因此，常饮咖啡的老年人，每天需补充100毫克的钙，或喝牛奶1-2杯，也可吃豆类、黄花菜、芝麻、虾皮、海带等含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙损失 。
(5)酒后不宜喝咖啡 。因为咖啡因能增加酒精引起的损害，酒后用咖啡醒酒，对健康不利 。
研究者指出，一位常饮咖啡的成人，每天需补100毫克的钙，或至少喝一杯牛奶，也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等其他含妈丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙的损失 。
在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒” 。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片 。严格上的的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述 。)另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病 。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分 。
四个被精神疾病诊断与统计手册(第四版)所验证的由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱 。
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