补维生素a的水果有哪些
富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁 。四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 。
芒果
维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养
樱桃
含有丰富的铁，磷 。维生素A，维生素B，维生素A的含量是苹果的4-5倍
南瓜
含有丰富的维生素A和膳食纤维，低热量低糖
柳橙
含有丰富的膳食纤维，维生素A，维生素B，维生素C ， 苹果酸等，保护消化系统
胡萝卜
维生素A又称胡萝卜素 ， 保护视力，胡萝卜也不能吃太多
绿色 ， **，橙**的蔬菜和水果都含有丰富的胡萝卜素，可以做一个水果沙拉
荔枝
用眼过多的时候 ， 补充维生素A，多吃荔枝
【补维生素a的水果有哪些】——汉高机械
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