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过水的土豆热量不高，但会导致其本身营养的大量流失，而土豆一般指马铃薯，属茄科 ， 一年生草本植物，块茎可供食用 ， 是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米 。其块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质 ， 尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全 ， 在欧美国家特别是北美，早就成为第二主食 。
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