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练舞蹈膝盖疼是运动导致的膝关节损伤 ， 建议磁共振检查确诊 。舞蹈中有许多跳跃的动作，除了起跳，还需要注意落地 。膝盖起到的是缓冲的作用 ， 因此如果落地时没有收紧肌肉，控制落地，就很容易砸伤膝盖 。
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式 。它一般借助音乐，也借助其他的道具 。舞蹈本身有多元的社会意义及作用 ， 包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等 。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要 。
【练舞蹈膝盖疼怎么办 练舞蹈膝盖疼缓解小妙招】
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