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天冷应该注意保暖、加衣服 ， 此外就是少吃反季节的食物，例如西瓜等 ， 西瓜等瓜类属于比较凉的食物 ， 一定要注意 ， 天冷不要吃反季节的食物，对我们的身体有很大的影响，不要吃草莓，葡萄等不属于这个季节的东西 。加强体育锻炼，天冷养生不能少了锻炼，体育锻炼是加强我们体质最直接的方法，所以一定要注意在天冷要做适量的运动 ， 切勿宅在床上不下来 ， 这样对我们的身体很不利 。时间久了会影响我们的身体健康 。
【天冷应该注意什么 天冷应该注意些什么】
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