核桃可以煮粥吗 核桃可以煮粥吗一岁宝宝可以吃吗


核桃可以煮粥吗 核桃可以煮粥吗一岁宝宝可以吃吗

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核桃可以煮粥 。核桃性温、味甘,可以与花生、大米、枸杞、白芝麻同煮做核桃花生粥 , 也可与大米、小米同煮做核桃小米粥 , 还可与薏米、小米同煮做核桃薏米粥,不仅吃起来香甜可口,还可以滋养身体,营养价值颇高 。
核桃可以煮粥吗核桃花生粥
准备花生、核桃仁各30克,枸杞5克,大米100克,冰糖、白芝麻适量,先将花生、核桃、大米洗净 , 一起倒入锅内 , 加入适量水 , 开火煮,快熟时加冰糖和白芝麻,搅拌均匀后关火 , 再加入枸杞,然后焖一会儿即可 。
核桃小米粥
准备大米、小米各50克,核桃200克,冰糖、清水适量,先将大米、小米洗净,浸泡半个小时后,将大米、小米、核桃仁倒入锅内 , 加入适量水 , 开火煮,煮到粥浓稠时,加点冰糖 , 再熬至冰糖溶化即可 。
核桃薏米粥
准备薏米、小米各30克,核桃5个、水适量,将小米、薏米洗净 , 放入锅中,开大火煮,煮开后撇去浮沫,转为小火 , 再将核桃去壳瓣成小块,等粥浓稠时放入核桃煮一会即可 。

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