【坚果类有哪些 孕妇适合吃的坚果类有哪些】
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坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高 。
坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等 。
二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。
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