餐后两小时血脂值多少
【餐后两小时血脂值多少】餐后两小时血脂值测得正常值为0-2.3mmol/L 。如果高于正常值 ， 即可诊断为高脂血症 。餐后血脂可能会有一定波动，但不会太明显，如果有高血脂，建议您合理饮食 ， 首先要戒酒，肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常 。注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食 。不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤，不吃甜食及饮料 。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐 。同时适当增加运动，比如慢跑、快走、骑车、打羽毛球、跳绳和游泳等，定期复查血脂情况，必要时使用非诺贝特等药物治疗 。
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