文章插图
1、适当休息休息
2、如果比较严重，建议去看医生
3、适当做做运动
4、食补法 （补充蛋白质）
5、建议做做理疗、做做保健
【腰酸背疼怎么办 跳广场舞腰酸背疼怎么办】6、最后一定记得纠正坐姿，调整座椅
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