后撤步投篮技巧 快去实践一下吧
面对面平视对手 。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此 ， 要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板（以获得较低的重心和较快的启动速度），双目平视对手，目光坚毅无惧，给对手一种压迫感！
拉开一定的距离 。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要 ， 如果没有距离怎么办？最简单有效的方式是前向探步 ， 探步后 ， 对手自然会向后退一点距离，这样 ， 就获得了突破前的距离 。
重心向前 ， 快速启动 。有了运球的距离后 ， 我们可以适当做点变向运球的假动作 ， NBA的凯里.欧文是这方面的高手，假动作起到一定的迷惑作用 ， 同时，对手为了防止我们突破，必然后保持一定的防守距离 。之后要做的就是快速启动，启动的方向最好是自己擅长突破的方向，启动速度越快越好，速度快才能让对手来不及做出第二次脚步调整 。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边 。
重心后移 ， 脚步后撤 。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前 ， 如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步 ， 上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进 ， 而是跨出第二步急刹车 ， 将重心向后移 。需要注意的是，后撤步的脚这时与持球手保持相反边 。
甩开防守，快速出手 。后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心 ， 快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心 ， 晃倒防守人而被人们喜闻乐见；出手也要快，慢了的话可能被防守人调节重心后第二次防守成功，轻则重来，重则被冒 。其实，只要后撤步做到位 ， 防守人一般很难跟上，因为拉开的距离过大，防守也徒劳 。
【后撤步投篮技巧 快去实践一下吧】多次练习，熟能生巧 。篮球运动不是一蹴而就，需要经过反复的练习才能熟练掌握一门技巧 ， 哪怕像NBA球员这般天赋逆天，只要缺乏锻炼 ， 同样也会沉沦！掌握了基本方法之后 ， 同志们就加紧日夜加练吧，做到得心应手，就可以去球场收获观众们的尖叫了！
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