健身美女一般穿什么健身 穿了分别有什么作用
1、运动内衣 ， 保护胸部兼散热，别以为运动内衣可有可无，它的强大包覆性与弹力 ， 可以有效保护胸部 ， 加上减去钢圈束缚，女孩更能自在地进行大动作伸展，不怕受到内衣位移影响运动的兴致 。当然透气排汗的机能性材质也是一大重点，不想要运动之后一身热气无处散，可别轻忽了运动内衣的选择 。
2、运动短裤，选贴身不紧身剪裁，想从简单的跑步健走开始姷脑硕苹紫葕需要选择一件合身舒适的运动短裤 。可别以为随便一件宽松的睡裤就可以了，适合跑步的短裤最好能带有一点弹性，才能在跑步的同时贴合腰腿活动，避免一边跑、裤子一边往下滑的糗事发生 。讲究一点的女孩，运动内衣之外罩上一件凉感背心，保持身体干燥清爽 。
【健身美女一般穿什么健身 穿了分别有什么作用】3、紧身短裤，要有防滑带设计、挡走光 ， 挑战运动量与出汗量较大的有氧拳击时，女孩可换上紧身短裤，比起长裤更加凉爽 。女孩可以特别选择内侧有着防滑带设计的裤款，搭配紧密贴合双腿的裤管双重保护，不怕底裤随着抬腿踢腿的剧烈动作走光 。
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