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这些驱寒食物帮你温暖子宫
【这些驱寒食物帮你温暖子宫】 一、阿胶：补虚驱寒
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
推荐食谱：阿胶枸杞鸡，阿胶30克，鸡1只，枸杞15克 。把鸡清洗干净，去皮 ， 与生姜和葱一同放入锅内半小时 。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐，继续煮15分钟即可 。
二、红豆：益气暖身
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿 ， 和气排脓 ， 通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火，也能补心血 ， 同时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
推荐食谱：红豆养身汤 ， 将500g红豆煮烂打成浆，倒入锅里，在加入百合20g、鲜山药片50g、小枣20枚、莲子30g、龙眼肉50g、人参果20g，小火煮熟 。
三、桂圆肉：暖身驱寒
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克 ， 在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中 ， 一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合 。
推荐食谱：桂圆红枣粥，米200克，桂圆（干）10个、红枣6个 。将红枣洗净 ， 去核；桂圆去壳与核 ， 取肉冲净；将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可 。
四、枸杞：暖宫活血
枸杞子是常用的营养滋补佳品，自古以来就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
五、姜：活血驱寒
姜能促进气血流通 ， 改善手脚冰凉的症状 。用姜来熬水 ， 能改善寒性体质的功能 ， 增强抵抗力免疫力，是天然的内热缘，有助于回复体力，是比较好的驱寒食物 。
推荐食谱：红糖姜水 。适量姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右即可 。
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