一天吃五个海参有什么危害吗
【一天吃五个海参有什么危害吗】不会有较大危害，但也不宜过多食用 。尽管海参性温和，多吃不容易导致上火 。但因其是高蛋白食品 ， 一次过多食用则不容易消化，因此 ， 如用作食材，烹饪成菜肴食用，一次摄食量不宜超过50至100克 。一般情况下 ， 儿童不宜如成人一样食用海参进补可以 ， 偶尔作为食物食用 。而且海参有滑肠作用 ， 痰多便稀的人群不宜食用 。海参是嘌呤含量较高的海产品，所以，痛风患者食用海参需慎重，一次食用过多会诱发痛疼发作 。海参蛋白质的氨基酸组成中缺少色氨酸与蛋氨酸，这两种氨基酸在大米中含量较高，所以，将海参配以米饭一同食用，有利于氨基酸互补 。
推荐阅读
- 吃这些食物让你老得快
- 拉肚子的时候要少吃这些食物
- 豆腐吃太多小心这些疾病！
- 太常吃粗粮竟也会引发肥胖 粗粮并不是吃越多越好
- 吃蔬菜也有的讲究 吃错就会要命
- 关于主食的营养误区 主食要吃的讲究吃的健康
- 酵素包治百病根本不现实 吃酵素也有一些需要掌握的禁忌
- 吃不对晚上的睡眠质量也不会太好 甜食吃太多让入眠更困难
- 粗粮带来的利与弊 不适合吃粗粮的人群
- 了解关于吃水果的各种真相 带你做健康低温料理