除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样 , 如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档 。秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身 。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二” , 且美味营养的豆浆,温暖又体贴 。
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【冬季药补?豆浆配枸杞胜过补药】 冬季药补?豆浆配枸杞胜过补药
豆浆配枸杞胜过吃补药
豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统 。秋冬季节干燥寒冷 , 喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身 。
豆浆的功效
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效 。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌系统的功能 。女人连喝一个月豆浆,每天300—500毫升即可起到调节内分泌,改善身体健康,预防乳腺癌和子宫癌 。
冬季药补一堆不如豆浆一杯 。
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素 。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补 。
除了传统的黄豆浆外 , 豆浆还有很多花样 , 如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档 。秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身 。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴 。
3种豆浆搭配万万不行 。
1、豆浆不能与抗生素同服 。
豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
2、不要在豆浆里打生鸡蛋 。
不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,会大大降低人体对营养的吸收,而且生鸡蛋中含有多种细菌,对身体绝对是有害的 。
3、豆浆里不能加红糖 。
红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收,白糖就不会有这种现象 。
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