肾是女人的健康和美丽之源，肾虚会导致容颜早衰、健忘失眠、腰膝酸软等症状，而下面这些食物，最伤女人肾，肾虚患者要注意 。
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吃什么伤肾脏？伤害肾脏的克星食物有哪些
肾脏的克星食物
1、咸食物
如今大家的饮食越来越重口味，每餐都少不了咸菜，如咸萝卜、剁辣椒 。这些咸菜制作过程中都放了很多盐 ， 长期吃会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。
2、药物
生活水平提高了，人们的体质却下降了 。生病了第一反应就是求助医生和药物 。然而 ， 在服药过程中也会伤害肾脏 。氨基糖苷类抗生素、喹诺酮类药物等药物使用超过一定时间，肾损害的发生率会明显上升，严重者会导致急性肾功能衰竭 。
3、饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。
人体内的酸碱度为7.2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变 。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率 。
4、浓茶
【吃什么伤肾脏？伤害肾脏的克星食物有哪些】 肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多 。而浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏 。
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