生活压力大和饮食不规律让很多人常常有消化不良的困扰，而且常常是“见饭不香，一吃就饱”的状态 。如果你也有遇到胃口不佳、消化不良 ， 但又查不出问题时，不妨试试营养专家介绍的助消化小偏方 。
具体做法：大枣10枚，陈皮6克 ， 用沸水冲泡10分钟左右，饭后饮水吃枣，可以治消化不良 。四季均可使用 。
大枣是大众化的滋补果品 ， 药食兼备 。《神农本草经》中记载 ， 大枣味甘，性温 ， 归脾、胃经 ， 有补中益气、养血安神的功效 ， 主治脾虚食少、乏力便溏等 。古代医书称其“解药毒 ， 和百药”，凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等 ， 几乎都离不开大枣 。
现代研究认为，大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等多种营养物质 ， 有抗氧化和抗衰老的作用 。
陈皮也是一味常用中药 ， 味辛苦、性温 ， 具有健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。陈皮的苦味可以与其他味道相互协调，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但能去鱼肉的膻腥味 ， 还能使菜肴特别可口 。
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能 ， 可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲 。与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有一定的治疗作用 。
【女人喝大枣陈皮汤的神奇功效！】需要注意的是，大枣虽好，但不能一次吃得过多，否则会引起胃酸过多和腹胀，因此经常胃痛、腹胀的人不适合此方 。由于大枣性温，有滋腻的作用，口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人也不适合 。另外，大枣含糖量较高，糖尿病患者也应慎用 。
推荐阅读
- 感冒晚上可以喝姜汤吗
- 柠檬红茶不能喝？盘点14个饮食搭配误区
- ?减肥能喝绿豆汤吗？
- 春天喝什么汤养生好呢
- 气血虚喝什么汤呢
- 红牛喝多了会怎么样？红牛喝多了会阳痿吗
- 胃不好喝什么汤养胃？健康专家推荐这6种
- 喝什么汤养胃效果好？
- 男人这样喝酒会伤肝？如何计算自己的酒量
- 久煮的火锅汤能喝吗？火锅应该怎样吃