比起猪肉，鸡肉平时多吃一些鱼肉还是很好的 ， 孕妇吃鱼肉对宝宝的智力发育好，孩子吃鱼也会越来越聪明，鲮鱼也很常见 ， 喜欢吃鲮鱼的就来做道鲮鱼汤喝吧 。
一、粉葛鲮鱼汤
材料
主料：鲮鱼500克，葛根500克 ，
辅料：蜜枣30克，
调料：姜5克，盐5克
【鲮鱼汤的做法大全 真的好香啊】做法
1、将粉葛洗净，去皮 ， 切大件；
2、蜜枣去核，略洗；
3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水；
4、起油锅 ， 爆香姜 ， 下鲮鱼煎至表面微黄，取出；
5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时 ， 汤成调味即可 。
二、粉葛鲮鱼汤
鲮鱼：2条（约一斤多）瘦肉：150克蜜枣：2粒姜：3片粉葛：1000克水：8碗(3－4人份)
做法
1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；
3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
4. 煮沸清水，放入所有材料 ， 大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可 。
功效：
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等 。
三、粉葛青萝卜鲮鱼汤
材料
鲮鱼，青萝卜，粉葛 ， 马蹄，姜片
做法
1.煎过的鱼用煲汤袋装起来
2.粉葛和青萝卜切块
3.加一块陈皮和一个蜜枣
4.全部放入汤煲中，加足够多的水，一定要加够了 ， 中途不可以再加水
5.大火烧开后转中火三个小时，这个时候的汤呈现乳白色，好香啊
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