冬瓜夏天吃多好了，因为一直以来都听说冬瓜解暑，冬瓜为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓 ， 叶子大，开黄花 。果实球形或长圆柱形 ， 表面有毛和白粉，皮深绿色或浅绿色，是比较常见的蔬菜 。皮和种子可入药 。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季 。喜温耐热，产量高，耐贮运，冬、秋季节出现的几率比较多 。下面小编来跟大家分享一道冬瓜的菜，冬瓜虾皮汤怎么做呢？
一、 原料：编辑
250g冬瓜半根胡萝卜
二、配料：编辑
适量虾皮 香油 盐 胡椒粉
三、做法：编辑
1冬瓜洗净，皮跟实肉分开，切成细块
2胡萝卜切片再刻出图形
3虾皮清水浸泡洗净
4适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟
5再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断生
6最后，盐，胡椒粉调味，淋上少许香油即可
四、特点：编辑
清香四溢 ， 低脂肪、低热量
虾皮冬瓜汤既是入夏时滋味清润的家庭靓汤，又是养骨补钙的食疗汤水 。同时我们每次烹制清润滋补的汤水时都宜加入一些虾皮 。虾皮是广东沿海的特产，且价格便宜又为人们不起眼的食材 。然而虾皮是有名的“含钙之王”，对于小儿、妇女缺钙，老年骨质疏松均有特别的益处，还适宜于营养缺乏、生长发育缓慢、身体清瘦、腰酸背痛和骨折病人食用 。
冬瓜可以拿来煮汤，又可以炒食 。并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿 。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种 。冬瓜汤可以降血压：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者 。
【冬瓜虾皮汤怎么做呢？】通过小编上面的说法，大家对于冬瓜汤有一定的了解了，夏天不可缺的一汤 ， 给炎热的夏天带来一丝丝的凉爽 ， 平常喝了冬瓜汤午觉睡时间，不要过长 。趴着打盹 ， 影响健康 。盖床薄被，免受风寒 。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！祝您健康的生活着，希望小编的文章能帮到大家 。
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