【黑木耳红枣汤什么时候喝最好】红枣最主要的作用就是用来补血，很多女性朋友在经期的时候都会吃点红枣 。除此之外 ， 红枣还可以改善皮肤，让女性朋友的面色保持嫩白红润 。但是，黑木耳红枣汤是不是也能起到补血的作用呢？想必大家都还不了解这个问题，当然也更不知道这种汤什么时候喝最好 。今天小编就为特地大家解释一下 。
黑木耳红枣汤最主要的作用就是补气血了 ， 另外还能够起到美容祛斑、滋润肌肤、防止皮肤老化和提高免疫力的作用 。但是想要达到这些功效作用，不是喝一次两次就可以的，必须要持之以恒 。
黑木耳红枣汤经期能喝吗？这个是肯定的 。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果 ， 经期饮用，可以缓解痛经，补血 。主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚 ， 然后将黑木耳、红枣洗净；红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用 。其有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效 。适于月经过多，贫血及身体虚弱者 。
那么 ， 黑木耳红枣汤吃多久有效果呢？一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了 。
不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌 。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳 ， 再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用 。
有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤 ， 也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用，现在，小编把这些问题全都为大家解决了 。不过大家一定要坚持每周喝三次，千万不要以五分钟的热度来对待，只有这样才能有效果 。
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