【经期能吃葵花籽油吗】葵花籽要有很非常丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质铁钙等微量元素，这些营养物质对于身体的保健室得带来很多功效的，而女性在经期的时候就需要大量的补充这些营养物质，所以说对于经期的女性来说，当然可以放心的吃葵花籽油 。因为它除了可以给我们提供这些营养物质之外，还可以有效地帮助我们预防一些疾病 。
或许你在生活当中都没有过多地食用葵花籽油，但是通过这些了解之后我们会发现其实它的营养保健价值非常高，对于经期女性来说 ， 它绝对是滋补和保健身体最佳的一种选择，因此当然可以放心的食用了 。
葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高 。
葵花籽还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪 ， 防止细胞衰老，预防成人疾?。瘟剖撸銮考且淞Γ园┲ⅰ⒏哐购蜕窬ト跤幸欢ǖ脑し拦π?。
葵花籽还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用 ， 故可用于催眠 。
葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用 。
葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病 。
以上就是关于葵花籽油的一些营养保健价值介绍，从这些介绍我们会发现原来葵花籽油虽然普通 ， 但是它可以有效地帮助我们补充各种所需要的营养物质，还能够治疗和抵抗一些疾病，绝对是保健身体的最佳食物之一 。
