据相关研究所知，女性怀孕最好的年龄段是在24至30岁之间，对于那些超过30岁的大龄女性，在怀孕前难免有些心理压力，在这里 ， 亲亲宝贝小编提醒大龄女性们，孕前请消灭心理压力，只要你做好孕前准备工作，同样能生出健康聪明的宝宝 。
文章插图
大龄女性孕前请消灭心理压力
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期 ， 另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康?
1. 你不是少数分子 。
【大龄女性孕前请消灭心理压力】很多人认为，35岁以后怀孕 ， 发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高 。而且，从体力上来讲 ， 大龄准妈妈会差一些 ， 因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些 。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈 ， 除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异 。
而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加 。
2. 孕前检查可以让把危险扼制在萌芽 。
一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病 。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等 ， 保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少 。
3. 计划受孕，提前测量体温 。
掌握自己的体温规律 ， 可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情 。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了 。相应的 ， 也减少了一些不必要的心理压力 。
亲亲宝贝再次温馨提醒：健康怀孕，心态最重要!
每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康 ， 每天补锌为了让未来的宝宝聪明 。近日，采访人员在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张 ， 从而影响了拥有宝宝的梦想 。
为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备 。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物 ， 每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等 。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期 。然而事与愿违 ， 准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……
其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音 ， 适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等 。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对 。
推荐阅读
- 做好6类孕前准备让你怀健康宝宝
- 什么运动是可以减肌肉的
- 备孕男女各要注意的孕前饮食禁忌
- 备孕期间一定要保证4种营养
- 男性计划当爸爸的孕前饮食要点
- 怀孕前保健工作怎么办
- 孕前健康饮食必须注意的4点
- 减肥吃苹果还是香蕉好呢
- 苹果减肥能不能喝豆浆
- 孕前需要注意营养调理