我们在平时应该都会经常吃到一些黄豆吧 ， 特别是用黄豆做成的豆浆应该是很多人都喜欢喝的，那么大家了解用醋泡的黄豆吧，它的味道也是特别好的，同时也是很开胃的，很适合在夏天食用，它含有很多的胶原蛋白 ， 能够补充我们身体需要的物质，那么黄豆泡醋能减肥吗？
黄豆泡醋能减肥吗，黄豆泡醋已经是一道很常见的小菜了，尤其是夏天 ， 很多人都爱吃，它的热量也是很低的，能够很好的帮助我们减肥 ， 下面我们就来看看黄豆泡醋的减肥的一些功效吧 。
这道小菜真的可以减肥吗
第一点
在夏季，由于天气炎热，人们活动时出汗增多、能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也比较快 。自然肥胖程度也会有所改善 。还有就是 ， 夏天白天时间比较长，天热也容易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，相对散发的热量也会增多，另一方面 ， 夏季天气闷热 ， 人们普遍的食欲不振，比较喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含热量低 。由此可见 ， 肥胖的朋友夏天体重减轻，主要是身体所散发的能量多于摄取的能量，完全符合减肥的原则 。明白了这个道理，在减肥的时候就可以“顺水推舟”，达到事半功倍的效果 。
第二点
前一段时间咱们介绍了醋泡黄豆能去斑美容 。如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5—6
粒醋泡黄豆 ， 并注意饮食和锻炼，减肥效果会更好 。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒 20—25
分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋 ， 然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了 。
第三点
醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡 。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用 。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服 。
用生黄豆放在密封的玻璃瓶内泡大概1一月，然后早晚各吃十粒左右即可，可以达到减肥 ， 美容、柔化皮肤 ， 色素变淡、软化血管 。(醋泡黄豆不宜吃太多，一般一次10多粒也就够了 。避免损伤牙齿.醋性温，多吃会引起内热，肠胃不好的人饭后吃.
【黄豆泡醋能减肥吗】泡黄豆最好选用山西陈醋或者是镇江米醋.这些醋使用粮食酿造的，含有对人体有利的有机酸，糖和矿物质，并有一定量的B族元素 ， 对人体心脑血管有利.含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处 。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素 。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，而且还有抗衰延寿之功效 。醋豆含有磷脂及多种氨基酸 ， 能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用.软化血管改善脑血管堵塞等.
现在大家应该知道了黄豆泡醋能减肥吗 ， 这道菜的减肥功效真的是很好的，想要减肥或是正在减肥的人可以尝试一下这一种减肥方法，真的是不错的 ， 今天我们也介绍了一些黄豆泡醋减肥的原因，大家还在等什么呢 ， 赶紧用来减肥吧 。
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