众所周知，胎动是反映胎儿宫内安危的最敏感指标，因此，在怀孕期间，准妈妈一定要密切关注宝宝的胎动，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，在怀孕期间应该掌握的胎动常识，一起来看看具体内容吧 。
孕妈妈怎样数胎动?胎动是反映胎儿宫内安危的最敏感指标 。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次 。
建议孕妈妈在妊娠28周开始至临产，要进行有规律的胎动监控记录 。最好的时间规划是每天上午8～9点，下午1～2点 ， 晚上8～9点，各数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数 。
如果每日3次计数有困难 ， 可于每日临睡前1小时计数1次，每天的检测时间也应该是固定的 。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线 ， 这样便于观测胎动的变化情况，及时了解胎儿的安危情况 。同时也为临床医生进行诊断提供了参考资料 。
文章插图
准妈妈应该掌握的胎动常识
计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次 ， 反映胎儿情况良好 。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数 。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次 ， 说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧 。
数胎动时应取卧位或坐位，思想集中 ， 可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏 。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后 ， 再接着计数 。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕 。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上 ， 孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危 。
计数胎动时，孕妈妈宜取左侧卧位，环境要安静 ， 思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准备 。
孕妈妈应该了解的几种胎动变化：
【准妈妈应该掌握的胎动常识】正常的生理性变化
1、胎儿会根据孕妈妈的坐姿或站姿的改变，调整姿势寻求舒服体位，此时胎动会增加 。
2、胎儿也可能因为孕妈妈的情绪反应而运动，如果孕妈妈觉得生气或焦虑，胎儿可能会变得激动而拳打脚踢 。如果孕妈妈能坐在安静的环境中放松心情，必能安抚自己和宝宝的情绪 。响亮的声音(如胎教时的音乐声)、强光刺激、触压孕妈妈的腹壁，均可使胎动次数增加 。孕妈妈若处于饥饿状态 ， 血糖浓度会降低，此时胎动会减少，或强度减弱 。
异常胎动的原因及表现
1、胎盘功能不佳
主要表现为胎动出现晚，相对比较弱 。各种原因所导致的胎盘功能不佳(如孕妈妈患严重贫血，或胎盘钙化等)造成胎盘供给胎儿的氧气不足 ， 胎儿因为长期的缺氧使胎动减缓 。
2、脐带绕颈
表现为急促的胎动后突然停止 。多见于脐带缠绕或打结 。正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长，则容易缠绕胎儿的颈部或身体 。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住 。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象 。此时 ， 孕妈妈要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾 。
3、胎盘剥离
主要表现为胎动突然加快，同时孕妇有剧烈的腹痛、大量阴道出血，通常较容易发生在有高血压病史，或腹部曾遭外力撞击的孕妈妈 。
4、孕妇发烧
主要表现为胎动突然减少(比如昨天正常 ， 今天胎动很少) 。一般来说 ， 如果孕妈妈有轻微的发烧情况，胎儿因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响 。但值得注意的是，引起孕妈妈发烧的原因 。
如果是一般性的感冒而引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响 。但如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的孕妈妈来说，对胎儿的影响就比较大了 。孕妈妈的体温如果持续过高 ， 超过摄氏38℃以上，身体周边血流量就会增加，从而使胎盘、子宫的血流量减少，胎儿因为轻微的缺氧 ， 致使胎动减少 。如果孕妈妈的体温超过40℃ ， 胎动就会明显的减少，有时一天只有几次 。
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