相信很少有人吃过番茄土豆鸡肉粥 ， 但是妈妈们肯定都不陌生，它是最常见的宝宝食谱 。拥有自己的孩子是每个已婚女性最大的愿望 。当有了孩子时，生活的一切中心都将以孩子为主 。为了宝宝能够健康的成长，妈妈们是想尽了所有办法，给孩子最有营养的食物 。那么今天小编向大家介绍番茄土豆鸡肉粥的做法 。
食物原料：
香米、鸡脯肉、番茄、土豆、植物油、精盐、葱、姜、味精少许 。
制作方法：
香米洗净后冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末 ， 土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁 。炒锅加热后放入植物油 ， 葱姜放入锅内，煸香后捞出， 放入鸡肉末，熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混合在一起 。香米入锅 ， 旺火烧开后改文火熬成粥，再加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文 火熬5～10分钟 。加少许味精和盐，继续用小火煨至粥香外溢即可 。
食谱类别：
9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能 。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。
营养提示：在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为 “智力之源” 。除了海产品、动物肝脏以外 ， 鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高 。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果 。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康 。
【番茄土豆鸡肉粥应该如何做？】以上就是番茄土豆鸡肉粥的做法 ， 妈妈们看完可以做给自己的宝宝食用，但是要注意啦，这道粥只适合九个月以内的宝宝 。小编很理解妈妈对宝宝的爱 ， 但是不要盲目的补充营养，否则牙将对宝宝的身体造成伤害 。希望以上建议对妈妈们有所帮助 。
推荐阅读
- 鸡块去腥窍门 鸡肉腥味去除方法三则分享
- 洋葱炒鸡肉怎么做好吃
- 土豆红薯怎么吃能减肥
- 土豆切开有一圈棕线能吃吗
- 鳄梨鸡肉沙拉如何做 鳄梨鸡肉沙拉的步骤介绍
- 香菇鸡肉盏如何做 香菇鸡肉盏做的方法
- 土豆号是什么意思
- 土豆怎么烧
- 烂番茄色口红适合素颜吗
- 鸡肉的调料怎样做味道更好