任何患者就诊后，医生都会根据病人实际情况开出一些医嘱 ， 如禁食禁水、避免剧烈运动、卧床休息等 。然而 ， 一些患者却因为不具备医学知识，不能很好的理解医嘱，甚至误解，还有的患者不信任医生，不去认真履行医嘱，从而引起病情加重或延长治疗时间 。医嘱的形成是经过所有医生根据专业知识、疾病的发展过程通过统计后，做出对疾病康复最合理的规程 。每个医嘱的背后都是无数医生经验的积累，因此，每个病人都要重视医嘱 。下面跟随360常识网了解一下吧！
文章插图
1、禁食、禁水
在临床经常会遇到这样的手术患者：“医生，我听您的话，没吃饭也没喝水 ， 只喝了杯牛奶、吃了水果”，医生直接晕倒 。禁食禁水是指要禁止一切饮食、饮水 。术前如果没有按照要求禁食禁水，最直接的后果是手术临时取消或推迟手术 。进食后，胃内排空根据不同的食物种类需要不同的时间，全身麻醉需要面罩通气时，或多或少空气会进入胃内，从而造成胃内容物反流误吸引起呼吸道梗阻和吸入性肺炎，甚至是窒息死亡 。为了医疗安全 ， 按照手术种类、麻醉方式决定推迟或者取消手术 。
2、加强营养
术后病人、孕妇、免疫力低下的人群等常被告知要加强营养 。有些人认为 ， 喝鸡汤、吃红糖就加强了营养；有些人认为 ， 加强营养就是多吃海参、鲍鱼之类的山珍海味；还有一些人认为 ， 吃保健品是加强营养最好的方式……
事实上，加强营养指的是，多吃一些营养素密度高的食物，比如粗粮、豆制品、奶制品、蔬菜、水果、蛋类等 。最重要的是注意膳食结构，保持营养均衡 ， 从而获得有助维持人体健康的多种营养素 。
文章插图
3、绝对卧床
绝对卧床就是指一天二十四小时卧床，包括洗脸刷牙、吃饭、大小便都不许下床 。对腰椎间盘突出症患者来说 ， 卧床姿势比较随意，仰卧、侧卧均可，这对治疗有很大帮助 。除了腰突症，一部分前置胎盘的孕妇、脊柱压缩性骨折、急性心肌梗死等患者也需要不同时长的绝对卧床休息 。
卧床休息，是比较大众化的语言，就是要大部分时间在床上，主要目的是增加休息的时间，来保证某些病症的康复 。患者偶尔可以下地，大小便也可以去厕所 。卧床休息时可以采用半卧位等，根据不同的病情调节卧床姿势，比较灵活 。
文章插图
4、吃清淡饮食
营养专家指出，清淡不等于无味，更不等于无油，蛋白质、脂肪酸、维生素都需要及时补充 。首先，清淡要做到荤素搭配 ， 营养均衡，除素菜外 ， 瘦肉、鱼、蛋等都是高蛋白的清淡原料；其次，清淡饮食还要选择适量且清淡的食用油以及适当的烹调方法：比如，使用玉米油就会使菜肴变得清淡 ， 既保留了菜肴的原汁原味，又不会产生油腻感 。专家指出 ， 老年人清淡饮食应从口味和营养两处入手 。简单地说，烹调要少油少盐，把动物性食物、食用油和盐限制在一个合理的范围内 。烹调时少用煎炸 ， 多焯、煮、清炖 。此外，饮食清淡并不是要求大家限制吃辣，相反，适当吃些辣椒、大蒜、姜等对健康会起到促进作用 。
文章插图
5、多喝水
医生总说多喝水，那究竟喝多少！喝水有益身体健康这回事大家都知道，但到底该喝多少的量也值得注意 ， 特别是肾脏有问题或代谢状况不良的人(如容易水肿者) ， 水分的摄取量更要特别谨慎，过去曾有喝水喝到水中毒的报道 ， 就是一次摄取大量水分所造成的问题 。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了 。
6、避免剧烈运动
【理解医嘱 每个医嘱的背后都是无数医生经验的积累】 避免剧烈运动并不意味着任何体育活动都不能进行，还要看所进行项目的激烈程度和练习量大小 。我们说要避免剧烈运动 ， 那指的是短跑、长跑、跳高、跳远、三大球类、大负荷的力量练习等 。适当的走步、慢跑等健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能 ， 促进机体恢复 。女性在月经期进行较轻程度的体育运动是完全可以的，例如对抗不激烈的乒乓球、慢节奏的形体操或者太极拳一类的运动 。
推荐阅读
- 什么健身瘦大腿呢
- 急速瘦身运动练习方法
- 怎样理解成长
- 盘点你想不到的对发烧的理解误区
- 跑步到底大腿会瘦吗？
- 平时如何做运动瘦腿呢
- 健身减肥效果好吗
- 请问竞走能减屁股吗
- 一周减肥运动计划怎样制定
- 跳绳真的能快速减肥吗？