酸枣仁可以长期吃吗
【酸枣仁可以长期吃吗】酸枣仁的作用主要在于安神压惊助睡眠 ， 同时兼有强壮滋养的功效 ， 所以用来治疗是很对症的 。是药三分毒，任何药物还是不长期吃为好，治疗缓解之后就该停药的 。引起失眠的原因有很多，很大程度上，失眠常常是和白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，通常压力过大，就会容易导致失眠 。您可以睡觉前喝杯热水 ， 按摩一下太阳穴，可以缓解大脑疲劳，另外注意保持充足睡眠时间，避免饮用刺激性的饮料 。
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