运动员吃什么水果补充能量
运动员可以补充能量的有如下水果：
1、猕猴桃 ， 猕猴桃汁是国家运动员首选的保健饮料，猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 素有“果中之王”的美誉 。
2、杏、桃、木瓜是富含B胡萝卜素的水果，B胡萝卜素的抗氧化功能可以促进了血液的流动，从而增加肌肉的氧供给量，从一定程度上提高运动员的跑步能力 。
【运动员吃什么水果补充能量】3、香蕉，是相当好的“肌肉燃料”，且比运动饮料更多了抗氧化营养素 ， 香蕉可以让运动员感觉到更多的饱足感，最好运动前一个小时食用 。
推荐阅读
- 可以做咸菜吃的地环是什么植物
- 吃西餐应该配什么酒
- 乘风破浪的姐姐每周什么时候更新 乘风破浪的姐姐节目简介
- 产生异方差的原因是什么
- 两个鸟是什么牌子包包
- 白果怎么炒才好吃
- 为什么盐可以快速融化冰
- 鼓浪屿为什么叫鼓浪屿
- 爸爸的舅爷爷叫什么
- 广西物资学校有什么专业