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咱们常吃的那些食物，
它们的寒、热、温、凉，
你知道如何辨别吗？
我们翻阅了古藉：《随息居饮食谱》、《神农本草经》、《长沙药解》......
整理出一份，中医食疗必备的——
「常用食物的寒热属性表」 。
给大家吃喝参考 。
吃对了，才会越吃越精神 。
01
谷物类
寒/微寒：薏米
凉：
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