随着年龄的变化 ， 身体外在的变化越来越多 ， 相应的越来越注意身体变化了！
祥瑞泰山灵芝哥～也简单的说一下自己的看法：藏象学说经过漫长的古代解剖学、生理学及临床验证形成 。内脏的健康状况通过体表表现出来的“象”！诊断身体健康水平的状态！就五脏：心肝脾肺肾简单了解一下在外的“象”
心：主要生理功能主血脉、主藏神 ， 故称“君主之官” ， 心在体合脉 ， 其华在面 ， 开窍于舌 ， 在志为喜 ， 在液为汗 。
肺：其主要功能是主气司呼吸 ， 主宣发肃降 ， 主行水 ， 朝百脉 ， 主治节 。肺在体合皮 ， 其华在毛 ， 在窍为鼻 ， 在志为悲 ， 在液为渧 。
脾：主要生理功能是主运化 ， 主升血和统血、主升 。脾在体合肌肉而主四肢 ， 在窍为口 ， 其华在唇 ， 在志为思 ， 在液为涎 。
肝：主要生理功能是主藏血和主疏泄 。肝与形体志窍的关系主要表现在肝藏魂 ， 主谋虑 ， 肝在体内合筋 ， 其华在爪 ， 在志为怒 ， 在液为泪 ， 开窍于目 。
肾：主藏精、主水液代谢、主纳气有“阴阳之本”之称 ， 为五脏六腹阴阳的根本 。肾在体合骨 ， 其华在发 ， 在志为恐 ， 在液为唾 ， 开窍于耳 ， 及前后二阴 。
祥瑞泰山灵芝哥通过五脏外象 ， 让您有感受身体变化的专业、精准、简单及实用性！细心体察身体变化！温馨提示：健康从养生开始！祝您健康快乐每一天！
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有的呢 ， 越来越重视健康 。
以前 ， 经常性熬夜 ， 而且饮食不规律 ，
且有抑郁焦虑暴躁时期 ，
还好一切都过去了 。
我们的身体健康始终分为两部分 ，
一个就是单纯我们的身体 ，
【如何正确理解自己的身体健康,只有自己的身体健康才是最好的】比如 ， 我们做到早睡早起 ，
饮食均衡 ， 营养搭配合理 ，
注意日常运动 ， 坚持每天健走至微微出汗 ，
以及室内会做俯卧撑 深蹲等等 ，
空闲时期还会练练八段锦 。
那么关于我们精神部分呢 ，
反而觉得占比更重要 ，
心灵部分是重中之重 ，
有研究表明 ， 身体75%疾病和情绪有极大关系 ，
当我们心灵健康 ， 情绪得宜的时候 ，
我们心灵愉悦 ， 感受生活的美好 ，
心灵会有富足 健康 快乐的感觉 ，
那么 ， 此时我们辅助上运动饮食睡眠 ，
我们的身体会很健康的 ，
身心兼修 身心愉悦是王道 。
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