为什么有的人体重不大,看起来却很胖呢 _有的

别人的审美与自己的快乐哪个更重要？
【为什么有的人体重不大,看起来却很胖呢】首先我们不是女明星，瘦是她们的职业素养。我们看到的是镜头前的大长腿A4腰，精致的妆容和棱角分明的脸，背后都是一天一个苹果鸡蛋，顿顿清水煮鸡蛋，每天自律的运动换来的，那是她的职业，没有办法。也不是所有女明星天生就瘦，造型师也说过，服装造型可以让120秒变90 ，腿瘦就露腿，腰瘦就露腰。主要就是扬长避短。
有的妹妹其实并不胖，或者属于局部胖，我们可以通过穿衣来视觉瘦身，在合理的体重范围内，不用去追求骨感的美，毕竟自信的女孩子最可爱了，没有人可以说我们胖，除了自己。
烤肉火锅奶茶它不香吗？快乐自由的生活才是最重要的，重点是要体重要控制在合理范围内哦！女孩子要先爱自己，才会吸引别人嘛！！所有的妹妹都是独一无二的。[爱慕]

文章插图
1、可能是因为脸大，造成的视觉效果

文章插图
2、脸大不可怕，可以把肩练宽，把臀部练饱满，这样视觉上就会显得身材比例很好。

文章插图
3、体重不过百为什么还是显胖呢，可能是你的脂肪，太多了！
身高160cm ，体重48kg ，已经算很轻了。还显得胖胖的，可能是身体的脂肪比例高。我们看胖瘦，除了体重，也要看体脂，腰臀比和内脏脂肪。

体脂率

体脂率是现在非常流行的监控指标。女生喜欢的马甲线，男生追赶的人鱼线，八块腹肌，都是体脂率比较低的外显表现。

文章插图

腰臀比

腰臀比即腰围与臀围的比值。用来衡量身体的肥胖程度，比值越小，即腰围越小，臀围越大，越健康

文章插图

内脏脂肪

看看自己是哪类，再决定是减重还是减脂，一味的减重，收到45kg视觉上的改观，也不会很明显。
其实在大部分人的眼里呢，觉得胖瘦的唯一的衡量标准就是体重。相信你应该有这样的情况，就是当体重秤上的指针向大数字的方向倾斜的越来越厉害的时候，你肯定会大呼小叫说，哇，我居然又胖了，当指针向反方向倾斜的时候，你就会安慰，哎呀，昨天跑步终于有效果了，对不对？但是其实单纯的用这种体重来衡量胖瘦，它真的是一种误解，也正是因为大家都在用体重来衡量自己的这个胖瘦才会导致有非常多的人，为什么明明体重不重，但是看起来还很胖，如果你还在用体重来衡量自己的胖瘦的话，或者你还在觉得自己并不是很重，但还是很胖的话，那这篇文字应该是可以给你一个答案的。
其实你知道吗，造成这种情况的发生很可能是因为你体内的脂肪超标，同时呢，你的体内的肌肉量还不足引起的，那么到底是什么原因才会引起就比如说你的脂肪量超标，然后你的肌肉量还会减少呢？
主要是因为你的减肥工作做的真的是不够科学，做了很多不适合的，可能还会伤害身体的一些无用功。所以呢，今天咱们就来简单聊一聊，如何来摆脱这种不重还很胖的一个情况。
要聊这个咱们首先得先了解一下，决定你胖瘦的，最重要的两个标准，它其实是什么呢，第一个标准呢，叫做体脂率，其实体脂率它是一个反映你胖瘦比较科学的一个指标，它主要是指人体内脂肪总含量在人体体重当中所占的一个比例。它能够反映你身体的脂肪含量多少，所以呢体脂率又常常被别人称作叫体脂百分数，通常情况下一个正常的成年男性的脂肪率应该在10%到20%之间，而正常女性的脂肪率呢，则为18%到25%之间，所以呢，体脂的百分比，它对人的胖瘦或者你的身形都会有非常重要的影响，但是你只要保持在这个范围之内你的身材基本就是属于一个正常的身材，当然你想要很严苛的这个什么瘦成闪电之类的，那可能你需要比正常值要偏低一点，上面这个数值呢，它只是一个身体健康一个正常的一个范围。

文章插图
体重差不多，但看起来“胖” ，说明了什么？
世界上最心酸的事就是身高、体重明明跟别人差不多，却看起来比别人要胖……若你也有这样的感受，那可能就是以下三点因素在作怪。
1.体脂率高
别只专注于你的体重了，看看体脂率吧！体脂率，是指脂肪重量占总体重的比例，它能够直接反应体内脂肪的含量，是评判身体肥胖与否较为准确的标准。同样重量下，脂肪比肌肉的体积要大得多，这就意味着同样体重的两个人，由于体内脂肪和肌肉含量的不同，身材也可能会有天差地别。
2.体态不良
体态不良，不仅看起来气质全无、精神不济，甚至还会让你显胖！无论是站、坐还是走，长时间保持含胸、驼背、弯腰等不良姿势会导致腹肌、背肌、胸肌等部位处于松弛状态，而肌肉不常使用就会逐渐衰弱下去，同时像是背部和腹部这一类比较容易囤积脂肪的部位也会悄悄成为脂肪的聚集地，长出小肚子，让你看起来“虎背熊腰” 。
3.身体水肿
容易水肿也是不少人看起来胖的原因。吃点、喝点东西就肿，我能怎么办？其实大多数人的身体水肿是由于长期久坐不动、饮食中缺少蛋白质、吃得太咸、作息不规律等人为因素导致的，体内囤积过多水分而无法排出，身体就会浮肿，自然也就显胖了。