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火龙果的黑籽不能被人体消化，因此在排便的过程中，会拉出黑籽，这是正常现象，并不是因为消化系统不好的缘故，无需过于担心 。火龙果黑籽的纤维素含量很高，人体消化道没有能消化纤维素的酶，所以黑籽会随着食物的残渣由肛门排出 。
不管是红心火龙果，还是白心火龙果，都含有黑籽，这种东西是可以直接吃的，不需要专门去籽，吃进身体后不会出现不良症状，更不会影响身体健康，但如果你不喜欢吃火龙果的黑籽，可以将黑籽去掉，只是去除的过程中比较麻烦，因为每颗火龙果中都含有大量的黑籽 。
【吃火龙果拉出来黑籽】虽然说火龙果的黑籽不容易被人体消化吸收，但是对人体有许多好处，它可以促进肠胃蠕动，进而帮助排便，对于经常便秘的人来说，可以适当的吃些火龙果，能够帮助身体排毒 。吃完火龙果之后，基本第二天就能排泄出来，长期食用火龙果的话，能达到减肥的作用 。
红心火龙果和白心火龙果的营养价值都很高，只不过红心火龙果的糖分含量比较多，吃起来更甜，由于红心火龙果的种植比较少，因此价格比白心火龙果贵许多，并非白心火龙果没有营养 。
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