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【学习心理学的心得体会】通过本次培训,使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确的感知现实并且适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去 。我是一个急性子,脾气比较急躁,遇到事情或不顺心容易动怒,产生悲观,愤怒等小计情绪 。有时候,把这种情绪带入工作,学习,人际交往中,看学生不顺眼,看自己的老公、孩子不顺心,不仅是自己不快乐,还会影响周围的人 。所以,教师自身保持一种也管得心态非常重要 。通过学习,我意识到了情绪管理的重要性 。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自己,正确地看待自己的优缺点,掌握调整情绪的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力；培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,学会放松：如聆听音乐,赤脚散步,运动,朋友聚会等；恰当地宣泄不良情绪：体力劳动,走进大自然等 。培根说：“精神上的各种缺陷,都可以通过教知来改善 。”在以后的工作,学习中,我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪 。
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