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烤3分钟 。微波炉在1档的时候,3分钟就可以熟透 。核桃又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果 。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。
核桃营养价值：【带壳核桃微波炉几分钟熟】核桃仁营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、铁等矿物质和B、E族维生素 。核桃仁味甘、性温,入肾、肺、大肠经 。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛 。
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