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成年人驼背能够治疗吗

成年人驼背现象 ， 其实是比较频繁的 ， 因为我们会发现很多人之所以驼背 ， 和自己原先存在的不良习惯是有联系的 ， 比如经常性的弯腰驼背 ， 不注重腰椎的护理保养 ， 那么这样的驼背现象就会越加的明显 ， 所以治疗工作大家也应该注意 ， 而下面就为大家详细介绍一下 ， 成年人驼背的治疗法 。
骨骼是人体的支架 ， 脊柱是中轴 ， 由30多节椎骨按规律重迭连接而成 。正常情况下 ， 它有4个生理弯曲 。颈段凸向前 ， 胸段凸向后 ， 腰段再凸向前 ， 骶尾段再凸向后 。脊柱向前弯曲度过大 ， 就是驼背 。
医学知识告诉我们 ， 早年锻炼 ， 避免疲劳 ， 注意营养均衡 ， 可以延缓衰老进程 。补充钙质 ， 适当晒太阳 ， 有助于防止骨质疏松 。已经发生驼背者 ， 应睡硬板床 ， 不垫过高的枕头
腰背肌锻炼 ， 尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度 。具体的治疗方案须经医生检查确诊后 ， 根据并且积极治疗 。
要消除驼背 ， 就要注意克服上述不良习惯 。平时走路、跑步挺胸抬头 ， 每天早晚 ， 躺在床上或者炕上 ， 肩部搭在边沿处 ， 仰卧 ， 头部悬空 ， 用手向后做摸地的动作（注意安全） 。白天休息时也可以这样做 。慢慢地就会有所改善 。
【成年人驼背能够治疗吗】掌握了解这些治疗成年人驼背的方法之后 ， 相信大家对这个问题 ， 应该有更加科学的了解了吧 ， 很多时候注重这些常识的了解 ， 才可以帮助我们快速达到治疗驼背的效果 ， 而且不管是男性还是女性 ， 拥有挺拔的身材 ， 人自然也会因此而更自信了 。

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