【补气血养容颜：红枣杂粮八宝粥的做法（自汗盗汗食谱）】怎么做补气血养容颜：红枣杂粮八宝粥好吃？学做补气血养容颜：红枣杂粮八宝粥需要哪些食材？魔多厨房老师为您提供补气血养容颜：红枣杂粮八宝粥的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的补气血养容颜：红枣杂粮八宝粥 。
早餐的时候总想喝点能够补充热量的粥品，杂粮粥营养丰富，但是因为煮制时间久，很多人觉得做起来麻烦，其实只要一个电饭煲就可以解决了 。各种杂粮搭配，营养好，味道好，补气血，养容颜，不想早起还可以预约，头一天把食材准备好放进锅里，预约好时间，第二天早上就等着喝热乎乎，软绵绵的杂粮八宝粥好了 。
原料：糯米30g、红豆30g、干玉米粒30g、花生30g、莜麦粒30g、黑米30g、紫米30g、胚芽米30g、红枣40g、水适量；
制作过程：
1、准备好各种杂粮；
2、红枣洗净去核掰碎；
3、杂粮洗净；
4、放进铁釜饭煲中，加入适量水；
5、电饭煲通电，选择煮粥，用时2小时；
6、时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦 。
如果是早餐食用，可以头一天晚上睡前预约好，早上就不用着急了没有热粥了 。起床后不慌不忙的热个包子，煮个鸡蛋，来碟小菜，比在车站地铁路边摊上随便买点吃好多啦！！
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