怎么做韭菜炒火腿好吃?学做韭菜炒火腿需要哪些食材?为您提供韭菜炒火腿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味韭菜炒火腿!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
韭菜炒火腿的简介：韭菜有“洗肠草”的称号，是因为韭菜含有较多的膳食纤维，对预防便秘有很好的功效 。韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血 。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气 。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压 。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌 。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称 。
韭菜炒火腿的食材：主料：韭菜150g辅料：油适量盐适量辣椒粉适量火腿100g韭菜炒火腿的做法图解步骤：
1.备韭菜和火腿，
【韭菜炒火腿的做法（利尿食谱）】
2.火腿切片 。
3.火腿切段 。
4.锅里烧油，倒进韭菜炒匀 。
5.加盐炒入味 。
6.放进火腿炒匀 。
7.再放点辣椒粉提辣 。
8.炒匀出锅 。
小贴士：家常菜，没有什么技巧
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