长期大量吃紫菜有害处吗

【长期大量吃紫菜有害处吗】有害处，紫菜中碘的含量比拟高，对于碘缺少地域，经常吃碘紫菜，可以起到弥补碘的后果，对于不缺少碘的地域，一次性大批的食用紫菜，或者经常食用过多的紫菜会增长碘摄入量过多的问题。
长期大批吃紫菜有害处吗

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紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍，平均每两克紫菜(约两小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高达148微克，按世界卫生组织的尺度，每两克紫菜的含碘量已超越一个成年人每天的所需量。