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人到70“古来稀” ， 不仅仅只是经济和医学水平发展低的原因 ， 人体内细胞活性大幅度下降也是一个重大原因 。
古代社会由于社会经济水平和医学水平发展较差 ， 人均寿命极短 ， 70岁就被称为古稀之年 。 现代社会经济发展平稳 ， 医学相对发达 ， 人均寿命不断延长 。 据国务院办公厅2022年4月27日印发的《“十四五”国民健康规划》显示 ， 2015年至2020年 ， 我国人均预期寿命从76.34岁提高到77.93岁 ， 到2025年 ， 人均预期寿命在2020年基础上继续提高1岁左右 ， 人均健康预期寿命同比例提高 。
当今社会 ， 50岁可以称为“壮年” ， 60岁的身体和精神状态也可以很好 ， 但一到70岁 ， 好多人就不得不服老了 ， 就算休息正常 ， 饮食正常 ， 运动适当 ， 也能感觉到身体状态大不如前 ， 这是为什么呢？
70岁为什么会出现断崖式衰老？
人到70“古来稀” ， 不仅仅只是经济和医学水平发展低的原因 ， 人体内细胞活性大幅度下降也是一个重大原因 。 今年6月 ， 剑桥大学领导的研究团队在权威期刊《自然》（Nature）上发表了一项关于老年人血液成分变化的研究 ， 研究发现人体造血干细胞群体结构及分化模式发生的巨大变化是促使身体突然变得衰弱和苍老的重要原因 。 需要知道的一点是：红细胞和白细胞是血液的重要组成部分 ， 而这些细胞由造血干细胞中的2万~20万种不同类型的干细胞产生 ， 这些干细胞具有非常高的克隆多样性和稳定性 ， 是保持身体健康活跃的重要基础 。
【干细胞抗衰老，人到70不再“古来稀”】这项研究中 ， 10个研究对象包括0岁新生儿到81岁老年人 ， 共抽取了这群测试者的3579个血液干细胞的全基因组进行测序 ， 发现65岁以下的成年人的血细胞由2万～20万个干细胞产生 。 而70岁以上老年人的血细胞来源会大幅下降 ， 甚至仅由10~20个干细胞产生 ， 克隆多样性和稳定性大大降低了 。
再进一步的分析发现 ， 干细胞在以往岁月中积累的大量突变 ， 会因体细胞突变过程的驱动而进一步扩大数量 ， 当年纪到了某个点（70岁） ， 人体造血功能会发生质变 。 这些突变干细胞产生的血细胞通常治疗性较差 ， 当它们最终占据人体骨髓血细胞产生的主导地位 ， 血细胞群体多样性会发生不可逆的减少 ， 正常功能性成熟血细胞的产生也被扰乱 ， 众多与衰老相关的疾病开始频发 。
人体衰老的本质是干细胞的衰老和减少
人体大约由50~60万亿个细胞构成 ， 这些细胞分属230多种功能细胞 ， 各自执行不同的任务 。 人可以活到100岁或更长 ， 而单个体细胞常常没有那么长的寿命 ， 上皮细胞每27~28天更换一次 ， 肠粘膜细胞每2~3天就要换一次 ， 白血球一般只能活8天左右 ， 红细胞的生存时间为100~120天 ， 肝细胞的寿命约为500天 ， 只有心脏细胞和神经细胞与人体寿命相接近 。
人的一生中 ， 人体也会多次受到伤害 ， 这些因伤害而损失的细胞也需要替补 ， 这些任务是由我们人体里的干细胞来完成的 。 在理想的情况下 ， 这些干细胞可以维持我们一生的需要 ， 源源不断地提供新鲜的细胞来替换补充老化死亡的细胞 。 遗憾的是 ， 由于自身基因条件、生活方式和外界环境等原因 ， 随着年龄的增长人体中的干细胞族群增殖和分化的能力严重减弱了 ， 新生的细胞补充不足 ， 衰老细胞不能及时被替代 ， 人体各系统功能下降 ， 让人一天天老去 。
干细胞主宰人体生命过程的三个阶段
人体的衰老 ， 皱纹的出现 ， 究其根源均与干细胞的衰老和减少有关 。 从这个角度看 ， 通过在人体中补充充满活力的干细胞 ， 就有望修复人体组织功能 ， 达到延缓衰老过程的效果 。
断崖式衰老的症状有哪些？
衰老并不是一种病 ， 而是一种生存的状态 ， 衰老无法避免 ， 一般会呈现出以下症状：
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