女性肾虚的影响有哪些
有的女性或许有过这样的情况：睡眠质量差 ， 眼圈变黑 ， 经期缩短 ， 对房事都没有兴趣 。这一系列的症状都表明你的肾脏虚了 ， 有的女性会感到很困惑 ， 肾虚不是男人才会有的吗 ， 女人怎么也会肾虚呢？其实女性肾虚也是很常见的事情 ， 那么 ， 女性肾虚的影响又有哪些呢？
1、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老 ， 久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。一般女性45岁左右出现更年期 ， 而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。其补救措施是 ， 要充分休息 ， 当然还应该多运动 ， 练太极拳等很有效 。该运动以腰部为枢纽 ， 因为肾位于腰部 ， 所以非常适合肾虚者锻炼 。
2、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水 ， 肾虚则水液代谢不利 ， 导致水肿 ， 而眼睑是最容易被发现的部位 。至于黑眼圈 ， 面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题 。其补救措施是睡前少喝水 ， 做一做强肾操——两足平行 ， 足距同肩宽 ， 目光平视 ， 两臂自然下垂 ， 两掌贴于裤缝 ， 手指自然张开 ， 脚跟提起 ， 连续呼吸9次不落地 。
3、肾虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降 ， 基础体温较低 ， 所以肾虚的女性常常会怕冷 。虽然穿的衣服总是比别人多 ， 但还是感到冷 ， 一受凉就拉肚子 。其补救措施是 ， 日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物 ， 这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱 。
4、肾虚的人易心情烦躁 ， 失眠多梦肾阴虚则虚火内忧 ， 让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦 。再加上阴虚精亏导致骨骼失养 ， 所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软 。较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度 ， 或者食用大量温燥食品之后 ， 都可能出现肾阴虚 ， 所以日常生活一定要有节制 ， 另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物 。
5、肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精” ， 主生殖发育 ， 女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 ， 如果肾精不足 ， 就会影响生殖能力 。
【女性肾虚的影响有哪些】以上就是有关女性肾虚的影响介绍 ， 现在可以了解到肾虚会对女性的身体造成很大的影响 。女性肾脏的健康与月经、白带、孕育还有哺乳都有很大的联系 ， 所以女性一旦发现患有肾虚就要立即进行治疗 ， 避免肾虚的情况越来越糟 。
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