文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
我们在日常生活中 ， 都十分信任和依赖我们的大脑 。 如果我告诉你 ， 大脑其实是这个社会惯性系统最大的帮凶 ， 是系统安装在我们身上的一个装置而已 ， 你是不是很震惊？系统通过对大脑的控制 ， 让我们永不停歇地被迫性无意识的思考 ， 反复的评判 ， 不断地联想 ， 不停地把我们从当下拉回到过去或者推向未来 。 思维停留在过去 ， 就会引发抑郁和痛苦 ， 思维跑到了未来 ， 就会引发恐惧和焦虑 ， 这些负面情绪都会进一步让我们饱受精神折磨 。 一直以来我们总想依靠大脑的思考和认知来让我们活得更加通透和幸福 。 殊不知 ， 恰恰是大脑所制造出来的各种假象 ， 把我们搞得疲惫不堪 ， 遍体鳞伤 。
我们的大脑其实只相当于一台二元模式下的计算机 ， 它的运行机制永远都是要先调动所有已知的存储信息 ， 也就是我们的过去的经历和认知 ， 然后再进行各种的比较和联想 ， 也就是对未来的幻想 ， 最后再做出一个二元化的判断 ， 也就是下一个定义 。 这就是大脑的工作机制 ， 最糟糕的是 ， 这台计算机的算力相当的有限 ， 它每秒钟仅仅可以处理我们实际接收到信息的0.1% 。 所以我们要清醒地认识到 ， 大脑其实没有我们想象的那么强大 ， 它的盲区要远远大于已知 。
在我们的传统文化里 ， 各家各派不约而同地对我们大脑所创造的思维活动进行了审视 。 心学认为不以良知为指引的大脑思维活动 ， 全部都是因为社会习气的污染；老子认为在有为的层面里 ， 人类大脑的思考多数都是妄为 ， 应该为道日损 ， 无为而为；释家认为我们头脑里的思考都是我执和妄念 ， 应该依本心、自性而为 ， 这才叫智慧 。 老祖宗早就告诉我们 ， 一定要警觉我们的头脑 ， 可是我们并没有做到这一点 。 为何古代没有那么多的焦虑症抑郁症呢？因为相对于今天的我们 ， 古人们相对活得比较简单和专注 。 这些心理和情绪的问题往往都是现代病 ， 因为在物质生活如此丰富的今天 ， 我们一直都在放飞我们的大脑 ， 却在不知不觉中反过来被大脑给奴役了 。
在认清了真相以后 ， 到底该如何去面对和使用我们的大脑呢？怎样才能从大脑不停空转的消耗以及负面情绪的折磨当中走出来 ， 真正地在觉知之下去把大脑当成一个好用的工具 ， 让它反过来帮助和成就我们 ， 为我们的自由意志服务呢？下面我将重点分享两个最简单最核心的心法 。
第一个心法：事上用脑 。 我们只在当下确定要做的具体的事情上 ， 具体要做的事情的完成步骤上 ， 才去使用我们的大脑进行思考 ， 此时的思考是为了完成一件具体事情的步骤而服务的工具 。 在一个真正的觉者眼里 ， 大脑永远都只是一个顺手的工具而已 。 他们绝对不会被大脑所牵制 ， 他们仿佛都可以做到给自己的大脑装上一个无形的开关 ， 当他们需要处理一个实际的问题 ， 就把这个开关打开 ， 让大脑在觉知下进行工作；用完了以后就顺手关上 ， 让大脑处于一个相对安静的待机状态 ， 不会再跑出来添乱 。 因为可以自由地驾驭大脑 ， 所以他们不会被大脑的无意识思考消耗能量 ， 当然也不会被无意识的思维活动所产生的负面情绪影响和裹挟 ， 所以他们可以让自己在应该做的事情上持续地保有绝对的专注力 。 当他们不使用大脑的时候 ， 他们就会寻找一种思维空白 ， 也就是临在的状态 。 他们会通过冥想来实现这种状态 ， 让自己获得洞见和灵感 ， 让专注力和定力都得到提升 ， 身体和情绪都得到修正 。 当需要使用大脑的时候 ， 他们又会尽量地让自己进入心流状态 ， 把注意力全然的都集中在一件事情上 ， 心无杂念 。
有一个颠覆你认识的真相：智慧和灵感其实都不是通过大脑思考出来的 ， 而是当我们摆脱了大脑的思维局限后 ， 在当下时刻不经意间迸发出来的 。 我们要做的就是当灵感和智慧涌现以后 ， 随时打开大脑的开关 ， 在自由意志的链接之下 ， 将灵感和智慧接收并且存储下来 ， 然后在具体而又明确的事情和目标面前 ， 进行一种积极高效的工作 。 这时候的大脑才是一个完美的工具 ， 而这个过程就是我们在需要完成的事情上创造和突破的过程 。 这就是为什么有的人总是可以获得成功 ， 总是具有惊人的创造力 ， 同时也总可以让自己保持平和喜悦的秘密所在 。 所以我们十分有必要让自己对大脑的活动具有高度的觉察力 。 当你一旦察觉到自己正在思考的时候 ， 可以立刻问自己一个问题 ， 此刻我正在思考的东西是不是当下我必须要做的一件具体的事情呢？同时你还可以继续问自己 ， 此刻我正在思考的目的到底是什么？这两个问题都会帮助你跳脱出大脑思维的控制 ， 让你回到真正的现实 ， 活在此刻当下 。
推荐阅读
- 卫星锅被全面禁止安装，它到底能看到啥？专家道出背后真相
- 一箭16星！长征六号发射圆满成功
- 有人说别看中国空间站厉害，航天方面有些地方还不如印度
- 人类与猿猴有什么不同？
- 我国“空天飞机”成功发射！为何备受关注？或打破美国太空威胁
- 俄罗斯建造能干扰卫星的地基激光设施背后，是科技之争的升级
- 就差一点呐，印度宇航局新火箭发射失败，祝早日飞行成功
- 特斯拉曾接收外星信号？真实的外星科技！1万3千年前的黑骑士卫星！
- 相对论：卫星上的时间变快了，为什么会变快，时间的本质是什么？