十种常见的蔬菜沙拉 做蔬菜沙拉
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最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天必不可少 。每天不同花样的蔬菜沙拉新鲜健康低脂营养 。有了全麦面包，低脂营养餐就可以完成了 。
不加糖的薄荷拿铁
材料5只鲜虾
雌性水果适量
1/3胡萝卜
黄瓜半根
0.适量的脂肪醋汁
西兰花50克
两片莴苣
1个鸡蛋
练习步骤
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1.洗圣女果 。
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2.洗西兰花
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3.洗生菜 。
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4.洗虾
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5.黄瓜切片
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6.胡萝卜片
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7.西兰花是在沸水中煮的 。
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8.鸡蛋煮熟了
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9.虾煮熟去皮 。
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10.将圆生菜切成小块铺在盘子上，盘子上依次摆放蔬菜、虾仁和鸡蛋，撒上0脂醋汁 。
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11.顺便说一句，这顿饭附上一个食物热量表 。
技巧如果不喜欢醋汁，也可以加入低脂沙拉酱拌蔬菜，味道也一样好 。
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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【十种常见的蔬菜沙拉 做蔬菜沙拉】
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